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快报讯（记者李航）经过几天的调整，国足进入到备战的正规阶段。昨日，国足进行了上下午两堂战术训练课，从训练内容和强度上看，国足备战进入到关键期。“这是战术训练的第一天，训练量增加了一些，看看队员们的身体反应，然后确定后面的训练强度。”国足教练组认为，备战“提速”后，训练强度还要逐步增加。

国足集训从6月21日开始，但前几天教练组一直没有安排实质性内容，因此昨天开始的上下午两堂训练课，在队员眼中成了正式备战的开始。上午10点，国足进行了第一堂训练课，队员们进行完准备活动后，朱广沪马上安排了全场分组对抗的高强度练习。朱广沪希望这样的内容可以集中队员们的精力，同时也可以调动大家的状态。下午的训练课从5点开始，主要内容为战术演练，队员们分成几组不断进行边路和中路的攻防演练，朱广沪则不时提出新的要求。训练最后的项目是进行定位球练习，郑智、孙祥等脚法不错的队员按照教练组的要求进行了角球、任意球演练，其余队员则借此演练定位球的攻防战术。从昨天一天的训练内容来看，国足备战已经进入到最关键的阶段，朱广沪也会根据球队的情况在随后的训练中进行适当调整。

根据足协和国足教练组的安排，今日为媒体开放日，国足训练时间相应提前半个小时，但训练内容不会“缩水”。